MEDITAtona 360days
Uniti nel Sangha e nel Dharma
Formazione Contemplativa Continua
“Sangha online di Progetto PienEssere APS”
Pratiche di Consapevolezza (Vipassana)
Pratiche di Concentrazione (Samatha)
Pratiche sui Brahma Vihara
Quando?
Formazione continua. Avrete a disposizione online e in presenza diverse pratiche per il cuore, per la mente e per il corpo che ognuno sperimenterà in base alle proprie possibilità di approfondire scegliendo liberamente ciò che desidera seguire.
Sono a cadenza settimanale, mensile o bimestrale e annuale.
Useremo WhatsApp chat “MEDITAtona” come strumento principale per il passaggio delle informazioni e per il passaggio dei link per partecipare alle pratiche.
Siamo tutti volontari e la chat WhatsApp facilita il passaggio delle informazioni.
La chat non è invasiva riceverete solo i link per partecipare agli eventi.
È necessario inviare alla segreteria info@progettopienessere.org il vostro numero di telefono.
Video
Qui potete trovare tutte le pratiche della MEDITAtona della precedente edizione e della nuova e molto altro.
Programma
MEDITAZIONE, DHARMA E SANGHA ONLINE
Tutte le proposte sono ad entrata libera e ad offerta libera e aperte a tutti: soci e non soci.
Desideriamo nutrire la scelta consapevole di essere parte del Sangha e di sostenere il progetto.
I link per partecipare alle varie attività li potete trovare nella chat WhatsApp “MEDITAtona” a cui potete iscrivervi liberamente in ogni momento.
Mensilmente potremo partecipare a “Insieme nel Dharma” un ciclo di incontri di pratica ed insegnamenti condotti da monaci e monache della Foresta Theravada provenienti dall’Italia, dall’Europa e dal mondo.
Ogni quindici giorni circa “Creare insieme campi di cura e benedizione” Canti, benedizioni e pratiche condotte da monaci e monache della tradizione Theravada.
il mercoledì dalle 20:30 Il giovedì dalle 18.
Ogni quindici giorni, il sabato mattina, “La pratica del buongiorno” con Sanda Stojkovic che propone la pratica camminata online.
Una volta all’anno un ciclo di “Gesti di quotidiana felicità” con Geraldina Neri: estemporaneamente riceverete un messaggio che vi ricorderà la bellezza di esserci, di essere vivi e partecipi nel qui e ora alla vita. Geraldina Neri, vi offrirà di tanto in tanto brevi pratiche di Presenza.
“Gesti di Presenza” un ciclo di “Gesti di Presenza” con Luisa Brancolini
“Nutrire la presenza nel corpo, nel respiro e nel cuore” Yoga e mindfulness a cura di Floriana Firenze
CURA E SOSTEGNO
Gruppi solidali di ascolto da “Essere ad Essere”
con Marinella Visconti Una volta al mese il primo mercoledì del mese uno spazio d’ascolto dedicato in particolare a coloro che sostengono.
Ore sospese di ascolto
Per difficoltà non inerenti strettamente la pratica ricordiamo che un gruppo di terapeuti ha messo a disposizione ore sospese d’ascolto. E’ sufficiente scrivere a info@progettopienessere.org per essere messi in contatto con uno dei terapeuti che offriranno un’ora di ascolto profondo dal cuore.
Spazio Ricarica
Uno spazio rigenerante per care givers, familiari e amici che desiderano prendersi cura per prendere cura di. Condotto da Rosanna Massari.
Genitorando
Un ciclo di incontri rivolti al sostegno della genitorialità a cura di Katia Di Ciommo
NUTRIMENTO PER IL CUORE
Nel cuore della cura
Ogni settimana, di lunedì riceverete la poesia di Giuseppe Ruggiero per nutrire e sostenere il vostro Cuore.
Al cuore del libro
Mensilmente riceverete la recensione di un libro scelto per voi da una volontaria anonima di Progetto PienEssere con l’intento di nutrire la nostra pratica.
Da Essere umano ad Essere Albero
Rubrica con testi e poesie e iniziative a sostegno di boschi e foreste, a cura di Claudia Marenco.
Fiabe dal cuore
Rubrica con fiabe per grandi e piccini, a cura di Elisa Manavella.
La natura gentile dell’ANIMAle
Rubrica con testi e iniziative volte a conoscere la natura gentile del mondo ANIMAle, a cura di Silvia Penna.
Il suono del silenzio
una volta al mese un brano musicale ed una poesia che risuona con la musica a cura di un volontario anonimo.
La gioia del narrare
a cura di Patrizia Nicola.
Parole che dondolano
a cura di Sara Cavallaro.
RicAmare
a cura di Nicoletta Brambilla.
Piccola biblioteca del Dharma
Sono a vostra disposizione e li potete scaricare liberamente dal sito per letture nutrienti, le traduzioni di volontari PienEssere di due testi di Ajahn Sucitto e un testo di Ajahn Sumedho
Potete ascoltare insegnamenti di Dharma al link (pratiche e ritiri di Progetto PienEssere).
ED ANCORA …
– Ritiro in presenza con la Ven. Khema Cari dal 22 al 26 febbraio 2023
– Ritiro in presenza sui Brahma Vihara dal 17 al 19 marzo 2023 con Elsa Chiesa
– Ritiro con Paolo Testa di Vipassana e Samatha dal 22 al 30 aprile 2023 in presenza
“Il calmo dimorare e la visione profonda”
– Ritiro in presenza con Anne Overzee dal 24 al 28 maggio 2023
“La meraviglia: aprire gli occhi del cuore” Ritiro interspirituale
– Pellegrinaggio con Anne Overzee e Klaas Overzee dal 30 maggio al 4 giugno 2023
– Ritiro in presenza con Ajahn Abhinando dal 28 agosto al 1 settembre 2023
– Ritiro in presenza con Ajahn Chandapalo dal 18 al 22 ottobre 2023
– Ritiro in presenza con Ajahn Khemasiri dal 6 al 10 maggio 2024
Dove?
Ovunque voi siate.
A chi è rivolto?
Principianti motivati e praticanti esperti.
Organizzatore
Associazione Progetto PienEssere APS
Conduttori
Monaci e Monache della tradizione della Foresta, volontari di Progetto PienEssere che offrono tempo, insegnamenti, talenti a beneficio di tutti gli esseri senzienti.
DONAZIONE LIBERALE
Poiché la nostra associazione non ha fini di lucro il denaro ricevuto viene “restituito” alla comunità dei praticanti ampliando l’offerta di proposte e di insegnanti e Maestri.
Le offerte libere che vengono fatte per le attività di Attivismo Contemplativo vanno a coprire i costi vivi dell’associazione, vanno ai monasteri dei monaci e delle monache che sostengono il nostro progetto e a creare borse di studio per i corsi a pagamento.
Le offerte libere fatte per i ritiri e i laboratori sono destinate ai Monasteri dei Maestri o ai formatori/insegnanti. In questo modo tutti possono partecipare, anche chi non avrebbe la disponibilità economica per farlo e chi mette la propria professionalità a disposizione riceve un a disposizione riceve un giusto riconoscimento per l’impegno profuso e il tempo dedicato.
Se si desidera fare una donazione, queste lo coordinate bancarie:
Causale: Nome e Cognome – Donazione liberale
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