MEDITAtona 360days

MEDITAtona 360 days di Purificazione del Corpo, Parola, Mente e Cuore dal 21 marzo 2021. E’ possibile iscriversi in qualsiasi momento.

MEDITAtona 360days

di Purificazione del Corpo, Mente, Parola e Cuore

Iniziamo il 21 marzo 2021 e finiamo il 20 marzo 2022!

 

Pratiche di Consapevolezza  (Vipassana)
Pratiche di Concentrazione (Samatha)
Pratiche sui Brahma Vihara

ed ancora….ritiro  17/18/19/20 Marzo 2022 per tutti
(+ RITIRO di altri 17 giorni per un totale di 21 giorni per coloro che desiderano proseguire con un ritiro lungo)

 

Quando?

Tutti i giorni, due momenti di incontro comunitario di 15 minuti alle h 7:30 del mattino o alle h 20:45 della sera attraverso. Attraverso diversi strumenti per il passaggio informazioni (WhatsApp, Facebook, Youtube, Instagram).

 

Ogni settimana o una volta al mese:

  1. file con approfondimento, breve audio di Elsa Chiesa (insegnante di meditazione) con istruzioni
  2. file con approfondimento, breve video di Monia Talenti (nutrizionista)
  3. file con approfondimento, breve video di Leonardo Ricci (Iyengar Yoga) e Sanda Stojkovic (meditazione camminata) e altre pratiche corporee con insegnanti ancora da definire
  4. file con approfondimento, breve video di Fabrizio Giuliani (insegnante di Dharma) sull’ottuplice nobile sentiero
  5. file con approfondimento, breve audio di Geraldina Neri (mindfulness counselor)
  6. la Pratica contemplativa nella vita quotidiana con Marinella Visconti per nutrirci nel Sangha
  7. Ore sospese di ascolto, per sostenere le eventuali difficoltà
  8. ogni settimana una poesia di Giuseppe Ruggiero a sostegno della bellezza e per il nutrimento del Cuore
  9. testi per approfondire la pratica e libri suggeriti, a cura dei volontari di Progetto PienEssere

 

Dove?

Ovunque voi siate.


A chi è rivolto?

Principianti motivati e praticanti esperti.

 

Organizzatore:

Associazione Progetto PienEssere.

 

Conduttori:

Elsa Chiesa, insegnante di Dharma, che fornirà pratiche di consapevolezza e sugli incommensurabili (Brahmavihara).

Monia Talenti, Nutrionista, offrirà il suo supporto per la purificazione del corpo. Di mese in mese ci saranno una serie di pratiche/informazioni che ci porteranno alla PURIficazione del corpo.

Leonardo Ricci, Sanda Stojkovic,  offriranno settimanalmente pratiche di consapevolezza corporea (Iyengar Yoga) e meditazione camminata.

Marinella Visconti, offrirà settimanalmente tre momenti di pratica condivisa in Sangha online.

Giuseppe Ruggiero, Medico Psicoterapeuta e Poeta che offrirà ogni settimana una poesia.

Geraldina Neri, Mindfulness Counselor che offrirà pratiche di quotidiana felicità.

Ore sospese, offerte da un gruppo di psicoterapeuti volontari.

 

Costi:

Il percorso è a offerta libera.
Desideriamo promuovere in Associazione la scelta consapevole e il sorgere spontaneo della generosità come atto che arriva dal cuore perché si è ricevuto qualcosa che a nostra volta desideriamo donare ad altri. Tutto questo nella speranza che possa contribuire a far muovere i primi passi verso la nascita della Sangha Society a cui Progetto PienEssere aspira…

La pratica del dãna (offerta libera) è una modalità proveniente dalle antiche tradizioni di riconoscere di aver ricevuto qualcosa di prezioso per la vostra vita. Il Buddha nei suoi insegnamenti enfatizzava il valore della generosità e della condivisione di ciò che abbiamo con gli altri quale pratica essenziale per coltivare la felicità e il benessere. Nel ricevere con gratitudine e nel dare con generosità, diveniamo più pienamente coscienti e partecipi della rete interconnessa della vita che ci sostiene tutti.
La generosità permette alla trasmissione degli insegnamenti di Dharma di proseguire e di rimanere accessibili a tutti coloro che desiderano riceverli.

Le donazioni dovranno essere effettuate tramite bonifico bancario a:

Associazione Progetto PienEssere
IBAN IT06W0521610901000000001859
(per conti esteri BIC BPCVIT2S)

Causale: Cognome e Nome del partecipante – donazione MEDITAtona e/o  Tessera Associativa (25€).

Per informazioni ed iscrizioni, scrivere a: info@progettopienessere.org 

Gli incontri sono ad offerta libera. E’ molto gradita l’iscrizione all’associazione. Ci aiutereste così a sostenere chi sostiene che è il nostro intento principale.
Supporta il Progetto PienEssere con la raccolta fondi per le borse di studio per coloro che intendono formarsi nella Braveheartfulness School.

L’offerta libera (dãna) è una modalità proveniente dalle antiche tradizioni di riconoscere di aver ricevuto qualcosa di prezioso per la vostra vita. Il Buddha nei suoi insegnamenti enfatizzava il valore della generosità e della condivisione di ciò che abbiamo con gli altri quale pratica essenziale per coltivare la felicità e il benessere. Nel ricevere con gratitudine e nel dare con generosità, diveniamo più pienamente coscienti e partecipi della rete interconnessa della vita che ci sostiene tutti.
La generosità permette alla trasmissione degli insegnamenti di Dharma di proseguire e di rimanere accessibili a tutti coloro che desiderano riceverli.

Attivista

Marinella Visconti

Psicoterapeuta ad orientamento contemplativo

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