MEDITAtona 360days

Uniti nel Sangha e nel Dharma

MEDITAtona 360days

Uniti nel Sangha e nel Dharma

Formazione Contemplativa Continua

“Sangha online di Progetto PienEssere APS”

Pratiche di Consapevolezza  (Vipassana)
Pratiche di Concentrazione (Samatha)
Pratiche sui Brahma Vihara

Quando?

Formazione continua. Avrete a disposizione online e in presenza diverse pratiche per il cuore, per la mente e per il corpo che ognuno sperimenterà in base alle proprie possibilità di approfondire scegliendo liberamente ciò che desidera seguire.

Sono a cadenza settimanale, mensile o bimestrale e annuale.

Useremo WhatsApp chat “MEDITAtona” come strumento principale per il passaggio delle informazioni e per il passaggio dei link per partecipare alle pratiche.

Siamo tutti volontari e la chat WhatsApp facilita il passaggio delle informazioni.

La chat non è invasiva riceverete solo i link per partecipare agli eventi.

È necessario inviare alla segreteria info@progettopienessere.org il vostro numero di telefono.

 

Usiamo anche Facebook dove suggeriamo di aggiungere il vostro mi piace e dove potete trovare tutte le registrazioni e Youtube dove trovate le registrazioni.

Video

Qui potete trovare tutte le pratiche della MEDITAtona della precedente edizione e della nuova e molto altro.

 

Programma

MEDITAZIONE, DHARMA E SANGHA ONLINE

Tutte le proposte sono ad entrata libera e ad offerta libera e aperte a tutti: soci e non soci.

Desideriamo nutrire la scelta consapevole di essere parte del Sangha e di sostenere il progetto.

I link per partecipare alle varie attività li potete trovare nella chat WhatsApp MEDITAtona” a cui potete iscrivervi liberamente in ogni momento.


Mensilmente
 potremo partecipare  a “Insieme nel Dharma” un ciclo di incontri di pratica ed insegnamenti condotti da monaci e monache della Foresta Theravada provenienti dall’Italia, dall’Europa e dal mondo.

Ogni quindici giorni circaCreare insieme campi di cura e benedizione” Canti, benedizioni e pratiche condotte da monaci e monache della tradizione Theravada.

Settimanalmente è possibile ritrovarsi nel Sangha online con Marinella Visconti. Qualche riflessione sulla pratica, qualche lettura una breve pratica e uno spazio per domande risposte insieme.
Il lunedì dalle 8:30

il mercoledì dalle 20:30 Il giovedì dalle 18.

“HeartSpace” una volta ogni due mesi con Anne Overzee.
Anne terrà un breve discorso di Dharma, una pratica e uno spazio
di domande risposte sulle qualità del cuore.


Ogni quindici giorni,
il sabato mattina,La pratica del buongiorno” con Sanda Stojkovic che propone la pratica camminata  online.

Una volta all’anno un ciclo di “Gesti di quotidiana felicità”  con Geraldina Neri: estemporaneamente riceverete un messaggio che vi ricorderà la bellezza di esserci, di essere vivi e partecipi nel qui e ora alla vita. Geraldina Neri, vi offrirà di tanto in tanto brevi pratiche di Presenza.

“Gesti di Presenza” un ciclo di “Gesti di Presenza” con Luisa Brancolini

“Nutrire la presenza nel corpo, nel respiro e nel cuore” Yoga e mindfulness a cura di Floriana Firenze

 

CURA E SOSTEGNO

Gruppi solidali di ascolto da “Essere ad Essere”
con Marinella Visconti Una volta al mese il primo mercoledì del mese uno spazio d’ascolto dedicato in particolare a coloro che sostengono.

Ore sospese di ascolto
Per  difficoltà non inerenti strettamente la pratica ricordiamo che un gruppo di terapeuti ha messo a disposizione ore sospese d’ascolto. E’ sufficiente scrivere a info@progettopienessere.org per essere messi in contatto con uno dei terapeuti che offriranno un’ora di ascolto profondo dal cuore.

Spazio Ricarica
Uno spazio rigenerante per care givers, familiari e amici che desiderano prendersi cura per prendere cura di. Condotto da Rosanna Massari. 

Genitorando
Un ciclo di incontri rivolti al sostegno della genitorialità a cura di Katia Di Ciommo

 

NUTRIMENTO PER IL CUORE


Nel cuore della cura
Ogni settimana, di lunedì riceverete la poesia di Giuseppe Ruggiero per nutrire e sostenere il vostro Cuore.


Al cuore del libro
Mensilmente riceverete la recensione di un libro scelto per voi da una volontaria anonima di Progetto PienEssere con l’intento di nutrire la nostra pratica.


Da Essere umano ad Essere Albero
Rubrica con testi e poesie e iniziative a sostegno di boschi e foreste, a cura di Claudia Marenco.


Fiabe dal cuore
Rubrica con fiabe per grandi e piccini, a cura di Elisa Manavella.


La natura gentile dell’ANIMAle
Rubrica con testi e iniziative volte a conoscere la natura gentile del mondo ANIMAle, a cura di Silvia Penna.

Il suono del silenzio
una volta al mese un brano musicale ed una poesia che risuona con la musica a cura di un volontario anonimo.

La gioia del narrare
a cura di Patrizia Nicola.

Parole che dondolano
a cura di Sara Cavallaro.

RicAmare
a cura di Nicoletta Brambilla.


Piccola biblioteca del Dharma
Sono a vostra disposizione e li potete scaricare liberamente dal sito per letture nutrienti, le traduzioni di volontari PienEssere di due testi di Ajahn Sucitto e un testo di Ajahn Sumedho

Potete ascoltare insegnamenti di Dharma al link (pratiche e ritiri di Progetto PienEssere).

ED ANCORA …

– Ritiro in presenza con la Ven. Khema Cari dal 22 al 26 febbraio 2023

– Ritiro in presenza sui Brahma Vihara dal 17 al 19 marzo 2023 con Elsa Chiesa

            “La Quieta Dimora”

– Ritiro con Paolo Testa di Vipassana e Samatha dal 22 al 30 aprile 2023 in presenza

            “Il calmo dimorare e la visione profonda”

– Ritiro in presenza con Anne Overzee dal 24 al 28 maggio 2023

            “La meraviglia: aprire gli occhi del cuore” Ritiro interspirituale

– Pellegrinaggio con Anne Overzee e Klaas Overzee dal 30 maggio al 4 giugno 2023

– Ritiro in presenza con Ajahn Abhinando dal 28 agosto al 1 settembre 2023

           “Kindness and Compassion”

– Ritiro in presenza con Ajahn Chandapalo dal 18 al 22 ottobre 2023

           “Mente Corpo Natura”

– Ritiro in presenza con Ajahn Khemasiri dal 6 al 10 maggio 2024

           “Il risveglio”

Dove?

Ovunque voi siate.

 

A chi è rivolto?

Principianti motivati e praticanti esperti.

 

Organizzatore

Associazione Progetto PienEssere APS

 

Conduttori

Monaci e Monache della tradizione della Foresta, volontari di Progetto PienEssere che offrono tempo, insegnamenti, talenti a beneficio di tutti gli esseri senzienti.

DONAZIONE LIBERALE

Il principio su cui si basa il nostro progetto è quello del DANA, ovvero della generosità in base al quale riconoscendo di aver ricevuto un insegnamento prezioso offro, secondo le mie possibilità, un compenso alla persona che me ne ha fatto dono. E’ un segno di gratitudine e non un atto dovuto perché chi dona lo fa senza aspettarsi nulla in cambio.
Il motivo per il quale la maggior parte delle nostre proposte è ad OFFERTA LIBERA è anche un altro: accogliere tutti e che tutti ne possano beneficiare indipendentemente dalla propria situazione economica.

Poiché la nostra associazione non ha fini di lucro il denaro ricevuto viene “restituito” alla comunità dei praticanti ampliando l’offerta di proposte e di insegnanti e Maestri.

Le offerte libere che vengono fatte per le attività di Attivismo Contemplativo vanno a coprire i costi vivi dell’associazione, vanno ai monasteri dei monaci e delle monache che sostengono il nostro progetto e a creare borse di studio per i corsi a pagamento.

Le offerte libere fatte per i ritiri e i laboratori sono destinate ai Monasteri dei Maestri o ai formatori/insegnanti. In questo modo tutti possono partecipare, anche chi non avrebbe la disponibilità economica per farlo e chi mette la propria professionalità a disposizione riceve un a disposizione riceve un giusto riconoscimento per l’impegno profuso e il tempo dedicato.

Se si desidera fare una donazione, queste lo coordinate bancarie:

                 Associazione Progetto PienEssere APS

                 IBAN IT98P0623010996000046591010
                 (per i conti esteri BIC CRPPIT2P323)

oppure

                  Paypal

Causale: Nome e Cognome – Donazione liberale

È benvenuta la Tessera Associativa che ci aiuterà a SOSTENERE CHI SOSTIENE l’obiettivo principale nell’Associazione Progetto PienEssere.
È possibile iscriversi sia come socio ordinario che come socio sostenitore.

Iscriviti

Clicca qui

 

Gli incontri sono ad offerta libera. E’ molto gradita l’iscrizione all’associazione. Ci aiutereste così a sostenere chi sostiene che è il nostro intento principale.
Supporta il Progetto PienEssere con la raccolta fondi per le borse di studio per coloro che intendono formarsi nella Braveheartfulness School.

L’offerta libera (dãna) è una modalità proveniente dalle antiche tradizioni di riconoscere di aver ricevuto qualcosa di prezioso per la vostra vita. Il Buddha nei suoi insegnamenti enfatizzava il valore della generosità e della condivisione di ciò che abbiamo con gli altri quale pratica essenziale per coltivare la felicità e il benessere. Nel ricevere con gratitudine e nel dare con generosità, diveniamo più pienamente coscienti e partecipi della rete interconnessa della vita che ci sostiene tutti.
La generosità permette alla trasmissione degli insegnamenti di Dharma di proseguire e di rimanere accessibili a tutti coloro che desiderano riceverli.

Attivista

Volontari Progetto PienEssere

Volontari Progetto PienEssere

Primavera

Uno scintillio di colori e suoni ai diffonde nei cieli più limpidi e in quelli più scuri delle nostre esistenze. Una forza vitale spinge dal

APPROFONDISCI

Sculture

Dove sono le parole che cadono nel vuoto? Dove sta la bocca che le ha generate? Sei rimasta in silenzio le tue persone care come

APPROFONDISCI

La carezza

Dice non mi fido per questo non sorrido intorno quel che vedo è tanta spazzatura ad ogni angolo di strada mi aspetto un’altra fregatura Dico

APPROFONDISCI

L’imperfezione

Mi sono innamorato dell’imperfezione la brocca d’acqua sbeccata il ritardo del treno diretto a sud la parola fuori posto e la frutta dopo il pasto

APPROFONDISCI

Guarire

Guarire è possibile se i nostri occhi contemplano la stessa stella una per due la stessa luce lo stesso desiderio di pace

APPROFONDISCI

Azzurro

Ma non avevi detto che scrivevi poesie per l’Inverno? E con questo? È vero, sì l’ho detto, ma non capisco cosa c’è di strano a

APPROFONDISCI

Che cosa resta

Che cosa resta di tanto camminare le strade dimenticano i passi per loro tutti uguali E del tanto dire e credere e aspettare che cosa

APPROFONDISCI

Stupita

Stupita al mio cercare l’alba dentro l’imbrunire forse non conosceva ancora la voce del Maestro Dormiva su un giaciglio di spine come uno scoglio davanti

APPROFONDISCI

Abete rosso

“Ascoltami, c’è voluto mezzo secolo di vento per mettere insieme quello che ti sto dicendo.” Franco Arminio La poesia di Franco Arminio mi risuona come

APPROFONDISCI

Io resto

Sulle gote i graffi della vita il buco nero dei sogni perduti ignote le cause nel ripiegare stanco del fiume di lacrime indietro verso la

APPROFONDISCI

Mare dentro

Mare dentro in un istante mi perdo e ti perdo il fondo contiene la vertigine Mare dentro la montagna la bocca del pesce l’uccello in

APPROFONDISCI

Que sera, sera

Avremo arcobaleni? Sarà roseo il mattino di domani? Gli uccelli voleranno ancora liberi nel cielo? E pioverà abbastanza sui nostri cuori asciutti? Que sera sera

APPROFONDISCI

Amen

Che ogni distanza sia annuncio di presenza Che la preghiera non abbia parole da dire ma cieli da scoprire Che lo sguardo sia lieve sulle

APPROFONDISCI

Esiste ancora?

Dimmi la semplicità esiste ancora? Il gesto naturale di eleganza che fa bella la formula la piroette il passo di danza? Il silenzioso attendere senza

APPROFONDISCI

Abbandonati

Abbandonati l’uno all’altro fugavano la paura di essere colti di sorpresa Si nutrivano senza consumarsi mai Si assorbivano come intestini che riflettono pensieri divini Bisogna

APPROFONDISCI

La musica

Parlerei di musica anche tutta la notte insieme a te Io l’ascolterei la musica l’essenza di questa notte che ti parla di me Sono le

APPROFONDISCI