MEDITAtona 360days

Uniti nel Sangha e nel Dharma

MEDITAtona 360days

Uniti nel Sangha e nel Dharma

Formazione Contemplativa Continua

“Sangha online di Progetto PienEssere APS”

 

Pratiche di Consapevolezza  (Vipassana)
Pratiche di Concentrazione (Samatha)
Pratiche sui Brahmavihara

 

Guarda il nostro video a cura di Barbara Bertelegni:

Quando?

Formazione continua. Avrete a disposizione online e in presenza diverse pratiche per il cuore, per la mente e per il corpo che ognuno sperimenterà in base alle proprie possibilità di approfondire scegliendo liberamente ciò che desidera seguire.

Sono a cadenza settimanale, mensile o bimestrale e annuale.

Useremo WhatsApp chat “MEDITAtona” come strumento principale per il passaggio delle informazioni.

Siamo tutti volontari e la chat WhatsApp facilita il passaggio delle informazioni.

La chat non è invasiva riceverete solo i link per partecipare agli eventi.

È necessario inviare alla segreteria info@progettopienessere.orgil vostro numero di telefono e compilare il modulo di iscrizione che ci serve per semplificare le pratiche di segreteria e per darci il vostro ok per la legge della privacy. Le nostre pratiche su zoom talvolta sono registrate (pratiche con i monaci) e ci serve il vostro consenso.

 

Abbiamo anche una pagina Facebook dove suggeriamo di aggiungere il vostro mi piace e dove potete trovare tutte le registrazioni e Youtube dove trovate le registrazioni.

Video

Qui potete trovare tutte le pratiche della MEDITAtona delle precedenti edizioni e della nuova e molto altro.

PROGRAMMA

MEDITAZIONE, DHARMA E SANGHA ONLINE

Tutte le proposte sono aperte a tutti: soci e non soci.

Desideriamo che chi entra nel nostro Sangha online senta la piena libertà di esserci nei tempi e nei modi più in sintonia con la propria crescita interiore.

In PienEssere è tutto a disposizione da sempre, dalla sua nascita nel 2020 e speriamo che questo sia sempre più evidente nei nostri intenti e nella nostra pratica ordinaria.
I soci sono coloro che condividono gli intenti del progetto e lo sostengono con la tessera, con il dãna, con la gioia, con il talento messo a disposizione, con il passaparola, con la frequentazione degli eventi in presenza e online e ai quali siamo profondamente grati e che contribuiscono alla vita ordinaria e straordinaria dell’associazione e nutrono la generosità il primo passo dell’ottuplice nobile sentiero.
Tutto ciò che proviene da tessere e donazioni liberali viene usato per sostenere le spese vive dell’associazione (commercialista, assicurazione volontari, servizi internet, newsletter, sito,etc) e i nostri progetti del cuore:

https://progettopienessere.org/heart-projects/

I non soci grazie ai soci possono approcciare al Dharma liberamente e conoscerlo e se hanno difficoltà economiche possono godere del sostegno della comunità e scoprire / riscoprire i valori della solidarietà e della spiritualità.
I non soci sono anche i principali responsabili del nutrimento della generosità dei soci e questo contribuisce a seminare un piccolo contributo all’idea di una comunità che sostiene, si sostiene e ci sostiene.
Tutto contribuisce a farci sentire in un luogo di pratica condiviso.

Tutti gli incontri dell’attivismo contemplativo hanno l’obiettivo di sostenere la saggezza, la spiritualità e le migliori qualità del cuore.
Gli incontri sono esperienze di pratica formale, di insegnamenti, di approfondimenti, spunti di riflessioni e tanto altro.
Gli incontri di insegnamenti e pratica hanno una duplice intenzione: sperimentare il raccoglimento nella meditazione, cogliendone i benefici, e al tempo stesso trasformare in azione la motivazione altruistica attraverso il contributo libero.
Ogni pratica sostiene un progetto particolare che ci sta molto a cuore.

In questa pagina puoi trovare tutti i progetti che sosteniamo anche sulla base delle indicazioni dei nostri maestri:

https://progettopienessere.org/formazione-psico-spirituale/heart-projects/

Se senti gratitudine per l’organizzazione di questi eventi puoi fare una donazione liberale alla:

Associazione Progetto PienEssere APS
IBAN IT98P0623010996000046591010
(per i conti esteri BIC CRPPIT2P323)
Causale: Nome e Cognome – donazione liberale FONDO DI SOSTEGNO

Causale: Nome e Cognome – donazione liberale/fondo di sostegno

Questa contribuirà a costruire una comunità che si sostiene e che sostiene le migliori qualità del cuore ❤️❤️❤️❤️

I link per partecipare alle varie attività li potete trovare nella chat WhatsApp  “MEDITAtona” a cui potete iscrivervi liberamente in ogni momento.

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Mensilmente potremo partecipare  a “Insieme nel Dharma” un ciclo di incontri di pratica ed insegnamenti condotti da monaci e monache della tradizione della Foresta Theravada provenienti dall’Italia, dall’Europa e dal mondo.

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Mensilmente  “Creare insieme campi di cura e benedizione” Canti, benedizioni e pratiche condotte dai monaci del Monastero Dhammapala (CH)

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Settimanalmente è possibile ritrovarsi nel Sangha online con Marinella Visconti. Qualche riflessione sulla pratica, qualche lettura una breve pratica e uno spazio per domande risposte insieme.
Il lunedì dalle 8:30 alle 9.15
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SanghaPizza

Una volta al mese l’ultimo martedì del mese dalle 19.30 alle 20.15
praticheremo insieme in presenza in 
via Auguadri, 22 a Como terzo piano.
per chi può e per chi non può essere in presenza online su piattaforma zoom.
Gentilmente scrivete per segnalare la vostra presenza a info@progettopienessere.org

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Rinuncia, compassione e visione naturale. Il sentiero verso il risveglio emotivo e cognitivo
Con FILIPPO LUNARDO

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“Gesti di Presenza”
Una volta al mese il lunedì alle 21 un ciclo di “Gesti di Presenza” con Luisa Brancolini

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“Mantra, Buddhismo Mahayana e filosofie dell’India
A cura di Marco Ricci Vìryashrì

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Il buddhismo tra storia, spiritualità e filosofia con Antonio Tripodi
La domenica dalle 20.00 alle 21.30 da febbraio 2026

Nel cuore sacro del Mandala del Femminile Fiero Con Geraldina Neri
Dal 14 gennaio dalle 19.30 alle 20.30

Ritorno alla sorgente
A cura di Guido Ferrari

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L’occhio che ascolta

Una selezione di poesie settimanali a cura di Marinella Visconti

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Storie di ordinaria straordinarietà

Una selezione di storie di vita a cura di Marinella Visconti

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Insegnamenti e pratiche tradotte del Venerabile Ajahn Sucitto
A cura di Grazia Cafolla e Silvia Ventriglia

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Immagini e storie del Tibet a cura di Alessandro Boesi
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Recensioni di testi
A cura di Maurizio Brigandì
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È il nostro archivio/memoria
Sono a vostra disposizione e li potete scaricare liberamente dal sito per letture nutrienti, le traduzioni di volontari PienEssere di due testi di Ajahn Sucitto e un testo di Ajahn Sumedho e tutte le pratiche messe a disposizione dei nostri volontari dalla nascita di Progetto PienEssere.
Potete ascoltare insegnamenti di Dharma al link (pratiche e ritiri di Progetto PienEssere).

ED ANCORA 

Dove?

Ovunque voi siate.

A chi è rivolto?

Principianti motivati e praticanti esperti.

Organizzatore

Associazione Progetto PienEssere APS

Conduttori

Monaci e Monache della tradizione della Foresta, volontari di Progetto PienEssere che offrono tempo, insegnamenti, talenti a beneficio di tutti gli esseri senzienti.

SOSTENERE L’ASSOCIAZIONE

A questi link puoi comprendere meglio gli intenti della donazione

A questi link puoi trovare le informazioni per diventare volontario

https://progettopienessere.org/diventa-volontario/

Volontariato

DONAZIONE LIBERALE

Il principio su cui si basa il nostro progetto è quello del DÃNA , ovvero della generosità in base al quale riconoscendo di aver ricevuto un insegnamento prezioso offro, secondo le mie possibilità,  alla persona che mi ha fatto dono. E’ un segno di gratitudine e non un atto dovuto perché chi dona lo fa senza aspettarsi nulla in cambio.
Il motivo per il quale la maggior parte delle nostre proposte è ad OFFERTA LIBERA è anche un altro: accogliere tutti e che tutti ne possano beneficiare indipendentemente dalla propria situazione economica.

Poiché la nostra associazione non ha fini di lucro il denaro ricevuto viene “restituito” alla comunità dei praticanti ampliando l’offerta di proposte e di insegnanti e Maestri o viene usato per le spese vive dell’associazione o per sostenere i monasteri e gli altri progetti

Tutto il lavoro (organizzazione, segreteria, accoglienza, supporto all’insegnante, traduzioni,  etc viene svolto solo su base volontaria.

 

È benvenuta la Tessera Associativa (25 euro) che ci aiuterà a SOSTENERE CHI SOSTIENE

È possibile iscriversi sia come socio ordinario che come socio sostenitore.

Associazione Progetto PienEssere APS
IBAN IT98P0623010996000046591010
(per i conti esteri BIC CRPPIT2P323)

Causale: nome, cognome, tessera associativa, o donazione liberale o fondo di sostegno

Iscriviti/Register

Clicca qui

 

Attivista

Volontari Progetto PienEssere

Volontari Progetto PienEssere

A Chandra

Dorme tra gli alberi e la luna ha per cuore un bosco fitto che di notte si anima di ombre e di spaventi la bambina

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Uovo

Uovo che fai nuovo l’Uomo che stancamente affonda il passo sull’orlo ricamato di un tramonto che trasforma in Oro il metallo pesante del lavoro sul

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Un nulla

Vorrei coltivare uno sguardo senza scelta ne’ rifiuto fiorire insieme alla vita nel mentre di un morire e fare pace con ogni parte di cuore

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Spaventi

Spaventi Siamo spaventi in cerca di un riparo piccole barche in cerca di un faro una giusta misura di cuore la carezza di una mano

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Primavera

Uno scintillio di colori e suoni ai diffonde nei cieli più limpidi e in quelli più scuri delle nostre esistenze. Una forza vitale spinge dal

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Sculture

Dove sono le parole che cadono nel vuoto? Dove sta la bocca che le ha generate? Sei rimasta in silenzio le tue persone care come

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La carezza

Dice non mi fido per questo non sorrido intorno quel che vedo è tanta spazzatura ad ogni angolo di strada mi aspetto un’altra fregatura Dico

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L’imperfezione

Mi sono innamorato dell’imperfezione la brocca d’acqua sbeccata il ritardo del treno diretto a sud la parola fuori posto e la frutta dopo il pasto

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Guarire

Guarire è possibile se i nostri occhi contemplano la stessa stella una per due la stessa luce lo stesso desiderio di pace

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Azzurro

Ma non avevi detto che scrivevi poesie per l’Inverno? E con questo? È vero, sì l’ho detto, ma non capisco cosa c’è di strano a

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Che cosa resta

Che cosa resta di tanto camminare le strade dimenticano i passi per loro tutti uguali E del tanto dire e credere e aspettare che cosa

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Stupita

Stupita al mio cercare l’alba dentro l’imbrunire forse non conosceva ancora la voce del Maestro Dormiva su un giaciglio di spine come uno scoglio davanti

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Abete rosso

“Ascoltami, c’è voluto mezzo secolo di vento per mettere insieme quello che ti sto dicendo.” Franco Arminio La poesia di Franco Arminio mi risuona come

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Io resto

Sulle gote i graffi della vita il buco nero dei sogni perduti ignote le cause nel ripiegare stanco del fiume di lacrime indietro verso la

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Mare dentro

Mare dentro in un istante mi perdo e ti perdo il fondo contiene la vertigine Mare dentro la montagna la bocca del pesce l’uccello in

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Que sera, sera

Avremo arcobaleni? Sarà roseo il mattino di domani? Gli uccelli voleranno ancora liberi nel cielo? E pioverà abbastanza sui nostri cuori asciutti? Que sera sera

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