Meditazione guidata – Rilassamento
Monastero buddista di Cittaviveka, Regno Unito 1° agosto 2008. Tratto dalla newsletter “Dhamma Tracks” del 26 gennaio 2024 Quando siamo seduti la mente può sentire di non avere nulla da fare, dopo un po’ di silenzio si distrae cercando qualcosa con cui interagire, sorgono pensieri ed impressioni; la mente sente di non aver un posto […]
Meditazione “Corpo interno ed esterno”
In questa meditazione farò riferimento di volta in volta all’aspetto interno ed esterno del corpo. Portiamo l’attenzione sull’esperienza diretta dei nostri corpi esternamente ed internamente, iniziando dall’aspetto esterno, che può essere sia visivo, ma per molti anche tattile. Una sensazione fisica, la sensazione tattile del vostro corpo. Il corpo è ciò che di solito sorge […]
Riflessione
Quando ci lasciamo alle spalle il tempo, possiamo sperimentare la liberazione, una risposta spirituale all’invecchiamento e alla morte. Mentre i processi psicologici cercano sempre qualcosa, si muovono verso qualcosa in un continuo divenire, inseguendo ciò che cambia e muore, noi ci riportiamo sempre al presente con fiducia, prendendo rifugio nel qui e ora. Quando prendiamo […]
Il tempo, il desiderio e dove cessano
Insegnamento di A. Sucitto tenuto al Bodhi College, UK il 25 novembre 2021 tratto dalla newsletter “Dhamma tracks” del 26 gen 2024. Benvenuti di nuovo in questo schermo condiviso. Riesco a vedere sole le vostre immagini piatte, ma provo una sensazione, so che ci sono persone reali dietro lo schermo, esseri umani interessati a questo […]