Nutrimento del cuore Ajahn Jayasaro
Uno dei principi fondamentali della formazione buddhista, secondo la tradizione della foresta thailandese, è quello di andare controcorrente. Ciò non si riferisce necessariamente a misure eroiche o estreme per affrontare gli impulsi. Queste possono essere utili in alcune occasioni ma, in generale, andare controcorrente significa coltivare l’abitudine alla pazienza, spingendoci costantemente un poco oltre i limiti della nostra zona di agio. Significa non reagire automaticamente alle sensazioni di stress o di disagio, sopportando le cose per un po’. Aumentiamo lentamente la nostra capacità di compiere uno sforzo costante, anche quando ondate di ansia, paura e falsa logica ci esortano a fermarci. E ci rendiamo conto che, una volta superati quei pensieri, a volte riusciamo a proseguire abbastanza bene e per un considerevole periodo di tempo.
Andare controcorrente, con delicatezza ma con fermezza e giudizio, è un modo semplice per mettere in luce la relazione tra le impurità mentali e la sofferenza. Maggiore è la resistenza alla situazione attuale, maggiore è la sofferenza. Minore è la resistenza, minore la sofferenza. Nessuna resistenza, nessuna sofferenza. Questo non è un dogma da accettare, ma una proposta da mettere alla prova. Il Buddha lodò fortemente chi si comporta in questo modo, mettendo gli insegnamenti alla prova dell’esperienza, indicandola come la più alta forma di devozione.
Ajahn Jayasāro, 3 ottobre 2026