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Sabato 12 ottobre 2024 Online
Gioia compartecipe in azione
Mudita for monastery
con Ayya Soma
Una giornata di pratica meditativa
per aiutare la costruzione di un monastero in Puglia
Mudita, la gioia compartecipe con Ayya Soma sabato 12 ottobre 2024 , dalle 9.30 alle 18.00 giornata di pratica di Mudita online.
Il dana ricavato andrà al progetto Empty Cloud Italia www.emptyclouditalia.
Un’occasione di pratica attraverso la meditazione di mudita e un’azione di aiuto concreto al progetto di costruzione di un monastero in Puglia
Mudita è l’amore che apprezza e si delizia
Attraverso un training attento e ben direzionato la gioia compartecipe viene sostenuta dalle altre qualità salutari della saggezza, dell’equanimità, della gentilezza amorevole , della consapevolezza.
Praticare mudita consente alla mente e al corpo di accedere a stati profondi di calma e concentrazione e al tempo stesso di aprire il cuore a valori altruistici fondamentali come la solidarietà, il rispetto, la non violenza, la generosità.
La giornata di pratica ha una duplice intenzione: sperimentare il raccoglimento nella meditazione, cogliendone i benefici, e al tempo stesso trasformare in azione la motivazione altruistica attraverso il contributo libero che andrà interamente alla Empty Cloud Italia.
La giornata di pratica sarà condotta dalla Venerabile Ayya Soma
Per iscrizioni e per ricevere il link scrivere a: info@progettopienessere.
Costi
ENTRATA LIBERA
LE DONAZIONI LIBERALI ANDRANNO AL PROGETTO
DONA CON UN BONIFICO:
Empty Cloud Italia
IBAN: IT30X0306909606100000401291
Causale: Libera donazione a sostegno attività
Programma
9.15 – 9.30 Arrivo, preparazione della giornata, verifica della connessione
9.30 – 10.00 Introduzione generale alle pratiche della gioia compartecipe e della generosità
10.00 – 10.45 Meditazione
10.45 – 11.00 Breve pausa
11.00 -11.30 Presentazione del Progetto che andiamo a sostenere tramite Empty Cloud Italia
11.30-14 pausa pranzo e riposo
14.00– 14.45 Meditazione
14.45– 15.30 Meditazione camminata
15.30– 16.15 Meditazione
16.15– 17.00 Condivisione, domande risposte
17.00 – 17.15 Breve pausa
17.15– 18.00 Meditazione finale e conclusione della giornata di pratica
Importante
Trattandosi di una giornata di pratica online, inserita nella vita di tutti i giorni, NON è richiesto ai praticanti di partecipare in modo obbligatorio a tutte le meditazioni. Questo sarà fatto soltanto se possibile, senza forzature.
Le sedute avranno durata di circa 45 minuti, con la possibilità per i praticanti di adattare con flessibilità i propri tempi in base al proprio livello di pratica. . La meditazione camminata è svolta in autonomia.
