Jaya Rudgard ha iniziato a meditare nel 1984 e dal 1996 al 2005 è stata ordinata monaca nella tradizione thailandese della foresta in Inghilterra, presso il monastero buddista di Amaravati.
In seguito si è formata come insegnante di Meditazione Introspettiva presso Spirit Rock in California e presso l’Insight Meditation Society in Massachusetts.
Conduce ritiri e corsi di meditazione nel Regno Unito e a livello internazionale. Jaya ha una vasta esperienza nell’insegnamento della Riduzione dello Stress Basata sulla Mindfulness (MBSR), della Terapia Cognitiva Basata sulla Mindfulness (MBCT) e dell’Autocompassione Consapevole e tiene ritiri per insegnanti di Mindfulness e insegnanti in formazione. Le piace anche praticare e insegnare il qigong.
