MEDITAtona 360days

Ritiri laboratori

MEDITAtona 360days

di Purificazione del Corpo, Mente, Parola e Cuore

 

Iniziamo il 21 marzo 2021 e finiamo il 20 marzo 2022!

 

MEDITAtona_Primavera inizio 21/3/2021 –  Consapevolezza del respiro (Anapana)
MEDITAtona_Estate inizio 21/6/2021 – Visione Profonda (Vipassana)
MEDITAtona_Autunno inizio 20/9/2021 –  Visione Profonda (Vipassana)
MEDITAtona_Inverno inizio  21/12/2021-  Amorevole Gentilezza (Metta)

ed ancora…. primavera – > ritiro  17/18/19/20 Marzo 2022 per tutti (+ RITIRO di altri 17 gg=totale 21 gg totali per coloro che desiderano proseguire con un ritiro lungo).

 

Quando?
Tutti i giorni, due momenti di incontro comunitario di 15 minuti alle h 7:30 del mattino o alle 20:45 della sera attraverso App comunitaria (è possibile collegarsi ad uno o ad entrambi gli incontri).

 

Ogni settimana:

  1. file con approfondimento, breve audio di Paolo Testa (insegnante di meditazione) con istruzioni
  2. file con approfondimento, breve video di Monia Talenti (nutrizionista)
  3. file con approfondimento, breve video di Leonardo Ricci (Iyengar Yoga) e Sanda Stojkovic (meditazione camminata) e altre pratiche corporee con insegnanti ancora da definire
  4. file con approfondimento, breve video di Fabrizio Giuliani (insegnante di Dharma) sull’ottuplice nobile sentiero
  5. la pratica contemplativa nella vita quotidiana con Marinella Visconti per nutrirci nel Sangha
  6. ore sospese di ascolto, per sostenere le eventuali difficoltà
  7. ogni settimana una poesia di Giuseppe Ruggiero a sostegno della bellezza e per il nutrimento del Cuore

 

Dove?
Ovunque voi siate, ci collegheremo all’App comunitaria dove potremo vedere tutte le persone che stanno praticando in quel momento, potranno riconoscersi e praticare insieme.

 

A chi è rivolto:
Principianti motivati e praticanti esperti.

 

Organizzatore:
Progetto PienEssere.

 

Conduttori:

Paolo Testa, insegnante di Dharma, che fornirà con cadenza settimanale le istruzioni per la meditazione.

Monia Talenti, Nutrionista, offrirà il suo supporto per la purificazione del corpo. Di mese in mese ci saranno una serie di pratiche/informazioni che ci porteranno alla PURIficazione del corpo.

Leonardo Ricci, Sanda Stojkovic,  offriranno settimanalmente pratiche di consapevolezza corporea (Iyengar Yoga) e meditazione camminata.

Fabrizio Giuliani, insegnante di Dharma, offrirà un discorso di Dharma mensile sull’ottuplice nobile sentiero con istruzioni pratiche da coltivare mensilmente.

Marinella Visconti, offrirà settimanalmente tre momenti di pratica condivisa in Sangha online.

Giuseppe Ruggiero, Medico Psicoterapeuta e Poeta che offrirà ogni settimana una poesia.

Ore sospese, offerte da un gruppo di psicoterapeuti volontari.

 

Costi:
Il percorso è a offerta libera.
Desideriamo promuovere in Associazione la scelta consapevole e il sorgere spontaneo della generosità come atto che arriva dal cuore perché si è ricevuto qualcosa che a nostra volta desideriamo donare ad altri. Tutto questo nella speranza che possa contribuire a far muovere i primi passi verso la nascita della Sangha Society a cui Progetto PienEssere aspira…

La pratica del dãna (offerta libera) è una modalità proveniente dalle antiche tradizioni di riconoscere di aver ricevuto qualcosa di prezioso per la vostra vita. Il Buddha nei suoi insegnamenti enfatizzava il valore della generosità e della condivisione di ciò che abbiamo con gli altri quale pratica essenziale per coltivare la felicità e il benessere. Nel ricevere con gratitudine e nel dare con generosità, diveniamo più pienamente coscienti e partecipi della rete interconnessa della vita che ci sostiene tutti.
La generosità permette alla trasmissione degli insegnamenti di Dharma di proseguire e di rimanere accessibili a tutti coloro che desiderano riceverli.

I pagamenti dovranno essere effettuati tramite bonifico bancario a:

Associazione Progetto PienEssere
IBAN IT06W0521610901000000001859
(per conti esteri BIC BPCVIT2S)

Causale: Cognome e Nome del partecipante – iscrizione a MEDITAtona (e Tessera Associativa 25€).

Per informazioni ed iscrizioni, scrivere a: info@progettopienessere.org 

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