Il calmo dimorare e la visione profonda

Ritiri di Vipassana

Il calmo dimorare e la visione profonda

Ritiro di meditazione  Samatha e Vipassana con Paolo Testa

 

L’opportunità preziosa di un ritiro di 21 giorni che integra la pratica della vipassana alla meditazione per lo sviluppo della calma concentrata (Samatha).

Durante i primi giorni esploreremo soprattutto l’anapanasati o consapevolezza del respiro per stabilizzare l’attenzione e sostenere la mente nella purificazione dagli stati mentali più grossolani e delle emozioni distruttive.

Nelle fasi successive, con riferimento principale al metodo insegnato dal maestro birmano Mahasi Sayadaw, percorreremo il sentiero della vipassana e lo sviluppo delle  intuizioni dirette che aprono la mente/cuore alla saggezza e alla visione profonda,  alla liberazione dalla sofferenza, alla vera pace.

Sono previste sessioni di qi qong e pratiche psicocorporee per innalzare il livello di energia e per affinare la consapevolezza delle sensazioni sottili e dei processi mente-corpo. La pratica di metta o gentilezza amorevole sarà un quotidiano rifugio nelle qualità della benevolenza e dell’accoglienza ed un modo per condividere e offrire le buone qualità coltivate.

 

Quando

Dall’8 al 29 luglio 2022.

Dall’8 al 16 luglio 2022 per partecipare a parte del ritiro.

Dove

Santuario di Graglia, in provincia di Biella (https://www.santuariodigraglia.com/).

Un luogo sacro con una vista spettacolare sul Monviso e collocato all’interno di una via per pellegrini…Circondato da boschi e da una natura ispirante..

Il Santuario può ospitare al massimo 30 partecipanti.

Si accettano iscrizioni fino ad esaurimento posti e poi daremo vita alla lista d’attesa. È possibile alloggiare anche intorno al santuario.
La sala di pratica è molto grande e può ospitare più di trenta persone.

Costi per vitto e alloggio: 38 euro al giorno.

Indicazioni per partecipare

All’interno del Santuario potranno alloggiare massimo 30 persone e sarà  data precedenza alle persone che parteciperanno all’intero ritiro.

Sarà possibile partecipare solo alla prima parte del ritiro, dal 8 al 16 luglio ma non saranno permessi ingressi successivi alla data di inizio del 16 luglio.

Partecipanti

Il ritiro è aperto a tutti coloro che abbiano una base nella pratica, in particolare a chi ha partecipato al percorso annuale della MEDITAtona e a chi ha partecipato a precedenti ritiri.

 

Costi

Per gli insegnamenti, l’organizzazione è prevista la donazione che è possibile fare dopo il ritiro.

È necessaria la Tessera Associativa  (25€) che ci aiuta a sostenere chi sostiene.
E’ previsto un rimborso spese organizzative di 80€ da intestare a:

Associazione Progetto PienEssere
IBAN IT98P0623010996000046591010
(per i conti esteri BIC CRPPIT2P323)

Causale: Nome e Cognome – Tessera Associativa e rimborso spese / Offerta per ritiro con Paolo Testa

Iscriviti

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Conduttore

Paolo Testa, Psicoterapeuta ad orientamento transpersonale e contemplativo Qi Gong.

 

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