Il calmo dimorare e la visione profonda

Ritiri di Vipassana

Il calmo dimorare e la visione profonda

Ritiro di meditazione  Samatha e Vipassana con Paolo Testa

 

L’opportunità preziosa di un ritiro di 21 giorni che integra la pratica della vipassana alla meditazione per lo sviluppo della calma concentrata (Samatha).

Durante i primi giorni esploreremo soprattutto l’anapanasati o consapevolezza del respiro per stabilizzare l’attenzione e sostenere la mente nella purificazione dagli stati mentali più grossolani e delle emozioni distruttive.

Nelle fasi successive, con riferimento principale al metodo insegnato dal maestro birmano Mahasi Sayadaw, percorreremo il sentiero della vipassana e lo sviluppo delle  intuizioni dirette che aprono la mente/cuore alla saggezza e alla visione profonda,  alla liberazione dalla sofferenza, alla vera pace.

Sono previste sessioni di qi qong e pratiche psicocorporee per innalzare il livello di energia e per affinare la consapevolezza delle sensazioni sottili e dei processi mente-corpo. La pratica di metta o gentilezza amorevole sarà un quotidiano rifugio nelle qualità della benevolenza e dell’accoglienza ed un modo per condividere e offrire le buone qualità coltivate.

 

Quando

Dall’8 al 29 luglio 2022.

Dall’8 al 16 luglio 2022 per partecipare a parte del ritiro.

Indicazioni per partecipare

Sarà data precedenza alle persone che parteciperanno all’intero ritiro.

Sarà possibile partecipare solo alla prima parte del ritiro, dal 8 al 16 luglio ma non saranno permessi ingressi successivi alla data di inizio del 16 luglio.

Eccezioni verranno fatte soltanto per i meditanti esperti, i quali, nell’impossibilità di partecipare all’intero ritiro potranno concordare direttamente con l’insegnante per eventuali eccezioni.

Dove

Il luogo è ancora da definire.

 

Partecipanti

Il ritiro è aperto a tutti coloro che abbiano una base nella pratica, in particolare a chi ha partecipato al percorso annuale della MEDITAtona e a chi ha partecipato a precedenti ritiri.

 

Costi

Il ritiro è come da tradizione ad OFFERTA LIBERA. L’offerta verrà devoluta al conduttore e agli organizzatori.

È necessaria la Tessera Associativa  (25€) che ci aiuta a sostenere chi sostiene:

Associazione Progetto PienEssere
IBAN IT06W0521610901000000001859
(per i conti esteri BIC BPCVIT2S)

Causale: Nome e Cognome – Offerta per evento con Paolo Testa – Tessera Associativa.

 

Conduttore

Paolo Testa, Psicoterapeuta ad orientamento transpersonale e contemplativo Qi Gong.

 

Altri ritiri ed eventi

Questionario per l'iscrizione

Compila il modulo sottostante per inviare la tua candidatura di iscrizione all’evento.